9 novembre 2016

Yoga au Féminin

T. Krishnamacharya fut le premier maître indien moderne à accepter les femmes comme disciples et à leur rouvrir le chemin du yoga après une longue histoire d’exclusion. Sa tradition passant par son fils D.K.V. Desikachar réserve à nouveau une place juste au féminin et à la femme.

Inspiré aussi par le mouvement Femme et Santé et le Luna Yoga®, cet enseignement prend particulièrement soin de la féminité, de la santé et de la sexualité de la femme. Il est dédié aux femmes de tout âge…
… qui sont invitées à écouter, explorer, étirer, bercer, tourner, tonifier et détendre leur corps à partir de leur Centre (bassin et ventre) … y placer la conscience, le souffle et la voix…et en faire émerger des images, des couleurs, de la force et du plaisir.

Cours individuels 

Dans la tradition du yoga, la transmission individuelle du professeur à l’élève prend une place centrale. Elle permet d’adapter l’enseignement à chaque femme et à son histoire. Il est possible d’y construire une pratique personnelle et autonome.
Quelques thèmes qui peuvent y être abordés:

  • explorer la féminité 
  • apprécier et réguler le cycle féminin (douleurs, règles hémorragiques, syndrome prémenstruel etc.)
  • apprivoiser la maternité (désir d’enfant, grossesse, être mère)
  • accueilir le passage de la ménopause
  • soutenir l’auto-guérison face à des maladies gynécologiques et des douleurs
  • trouver une sexualité épanouie

Possibilité de cours en langue allemande et anglaise.
Sur rendez-vous.

Tarifs : 50 € / la séance  –  235 € / abonnement 5 séances  –
450 € / abonnement 10 séances. (Abonnements utilisables dans l’année)

Cours collectifs

Mardi 18h15 – 19h30         Trauma Sensitive Yoga         Espace Art et Mouvement
Jeudi 18h15 – 19h30          Yoga au Féminin                    Espace Art et Mouvement
Jeudi 12h15 – 13h45          Trauma Sensitive Yoga         En visioconférence 
Vendredi 9h30 – 10h45     Yoga au Féminin                    Le Dojo

Espaces Art et Mouvement – Le Dojo
7 bis rue Idrac – TOULOUSE
Métro François Verdier (1 min. à pied)  

Reprise des cours hebdomadaires à la rentrée : Jeudi 06 septembre 2022.              

Un cours par semaine (en période scolaire)
Tarif normal : 360 € / l’année  – 150 € / le trimestre
Tarif réduit : 330 € / l’année  – 130 € / le trimestre
Deux cours par semaine (en période scolaire)
Tarif normal : 560 € / l’année – 240 € / le trimestre
Tarif réduit : 500 € / l’année – 200 € / le trimestre

Adhésion IFY-MP 2020/2021 : 16 €
L’adhésion à la fédération Institut Français de Yoga Midi-Pyrénées est demandée pour une inscription annuelle ou trimestrielle aux cours collectifs. Une assurance, deux magazines de yoga (automne et printemps) et les informations sur les événements organisés par l’IFY-MP y sont inclus.

Ateliers Yoga du Périnée

fleur yoga du plancher pelvienDates et lieu à venir

Le Yoga du Périnée – s’adressant à toutes les femmes ayant accouché ou non – propose une approche globale et créative pour mieux sentir, connaître et habiter son périnée : Comprendre son fonctionnement anatomique et physiologique, savoir le renforcer et le détendre constituent des facteurs fondamentaux pour notre santé et notre présence intérieure.
Dans ce voyage de découvertes entre Femmes le plaisir et l’humour seront aussi de la partie!

Stages 

Yoga au FémininStabilité et Souplesse
Stage d’été
Mercredi 24 (15h) à dimanche 28 Août (14h)  2022
La vie ne cesse de nous démontrer que la stabilité et la souplesse sont fondamentales dans notre existence terrestre et que l’une ne va jamais sans l’autre. Lafontaine et Pascale empruntent l’image parlante des roseaux. Les Yoga Sûtra, écriture ancienne, livrent une définition de la posture, âsana en sanscrit, composée de ces deux éléments. Plus d’information
Lieu : Gîte de Marbois en Ariège, https://www.gite-de-marbois.com
Tarifs  Enseignement : 250 €
Hébergement avec pension complète : 240

Stages passés 

La Nuit de la Sorcière
Samedi 21 novembre 2020 – 17h – 20h00
En Visio-conférence

L’archétype de la sorcière, présent dans de nombreux contes, estYoga au Féminin profondément lié à la transformation et à l’alchimie intérieure. Son mois est novembre et sa maison l’utérus, porte entre les mondes et source de créativité. Le stage propose une approche par le corps et l’intuition pour accéder à notre force élémentaire et nos pouvoirs de guérison.
L’énergie de la Sorcière est vivante et sauvage, éléments certes difficiles à faire vivre à travers un écran. Nous le tenterons tout de même vu que le lien entre femmes est une partie fondamentale pour l’archétype de la Sorcière et qu’il semble que nous en avons besoin dans ces temps plus que jamais.
Le lien entre Femmes – Sorcières sera au centre du stage de cette année :  cette relation nourrissante et fondamentale, si souvent crainte par les sociétés en raison de la puissance subversive qu’elle peut générer. Ensemble, nous allons l’explorer avec les moyens que la situation actuelle nous permet. Comment vivre ce lien malgré la distanciation sociale ordonnée? Quelles sont la place et la réponse de la Sorcière face à ce que nous sommes en train de vivre? Comment se nourrir et rester “entière” ?

Une Histoire de SeinsUne Histoire de Seins
Samedi 27 mars 2021 – 9h30 – 13h 
Les seins font partie de l’espace du cœur. Source de force féminine, ils nourrissent les qualités comme l’ouverture et l’amour. Pendant une matinée nous nous occupons de nos seins : être à l’écoute de leur histoire, les sentir et les habiter pleinement.

Retraite Yoga et Tricot
Stage yoga et tricotVendredi 5 à dimanche 7 novembre 2021.
Avec Joëlle Breuil et Ellen Spillmann, enseignantes de l’Institut Français de Yoga (IFY) et tricoteuses passionnées
Une retraite désigne un temps nous permettant de prendre de la distance par rapport à la vie quotidienne et à nos habitudes qui la structurent. L’automne, période durant laquelle la nature se prépare au repos, nous invite à faire une pause, à s’accorder le temps d’une parenthèse….
Lieu : Gîte de Marbois en Ariège, https://www.gite-de-marbois.com
Tarifs  Hébergement avec pension complète : 155 €
             Enseignement : 160 € + kit tricot

La Nuit des Temps
Vendredi 31 décembre 2021   9h30 – 12h

La Nuit des TempsEntre le Solstice d’hiver et l’Épiphanie se trouvent 12 nuits des plus longues de l’année. Situées dans le décalage entre les calendriers solaire et lunaire, elles semblent « hors temps » et sont source ancienne de nombreux mythes et coutumes populaires. C’est une période propice à clôturer l’année passée et à préparer celle à venir avec la lumière renaissante. – La matinée en petit groupe invite à prendre un temps chaleureux pour vivre en conscience ce passage.
Lieu  Petit Dojo, 7 bis rue Idrac, 31000 Toulouse (métro François Verdier)
Tarif  30 €

Plonger dans L’espace printanier
Stage de Yoga au Féminin

Samedi 7 (9h30) à dimanche 8 mai (16h30) 2022
Au printemps, la sève remonte depuis la racine dans les plantes qui tendent de nouvelles tiges et branches vers le ciel, et ces tiges et branches font repousser le feuillage, bourgeonnent et fleurissent. Nous connaissons une évolution comparable grâce à notre corps dont l’énergie se renouvelle et dont l’élan vital s’épanouit dans un extérieur lumineux et abondant.
Lieu  Sirotelavie , ferme lomagnole du XIXème siècle (environ 50 min. en voiture depuis Toulouse centre)
Tarifs Enseignement : 130 €
Hébergement avec pension complète (cuisine végétarienne, locale et délicieuse) : 84 €

Yoga au FémininLes Danses du Feu
Journée d’approfondissement *
Samedi 25 juin 2022  – 9h30 – 16h30
* La journée d’approfondissement s’adresse à toutes les femmes qui ont déjà pratique les Danses du Feu en stage, cours collectifs ou cours individuels. Il est possible de s’initier en cours individuel pour pouvoir participer à la journée du mois de juin.
Les Danses du Feu ont une forte influence sur la féminité : elles peuvent faire évoluer fertilité, créativité, santé et sexualité. Au sein d’un cercle de femmes nous expérimentons un travail intense et puissant tout en restant à l’écoute de soi. Chacune sera guidée pour trouver une pratique adaptée à ses propres besoins. 
Lieu Le Dojo, 7 bis rue Idrac  TOULOUSE
M° François Verdier (1 min. à pied)

Tarifs  Enseignement : 65 €