9 novembre 2016

Yoga au Féminin

T. Krishnamacharya fut le premier maître indien moderne à accepter les femmes comme disciples et à leur rouvrir le chemin du yoga après une longue histoire d’exclusion. Sa tradition passant par son fils D.K.V. Desikachar réserve à nouveau une place juste au féminin et à la femme.

Inspiré aussi par le mouvement Femme et Santé et le Luna Yoga®, cet enseignement prend particulièrement soin de la féminité, de la santé et de la sexualité de la femme. Il est dédié aux femmes de tout âge…
… qui sont invitées à écouter, explorer, étirer, bercer, tourner, tonifier et détendre leur corps à partir de leur Centre (bassin et ventre) … y placer la conscience, le souffle et la voix…et en faire émerger des images, des couleurs, de la force et du plaisir.

Cours individuels et Yoga-Thérapie

Dans la tradition du yoga, la transmission individuelle du professeur à l’élève prend une place centrale. Elle permet d’adapter l’enseignement à chaque femme et à son histoire. Il est possible d’y construire une pratique personnelle et autonome.
Quelques thèmes qui peuvent y être abordés:

  • explorer la féminité 
  • apprécier et réguler le cycle féminin (douleurs, règles hémorragiques, syndrome prémenstruel etc.)
  • apprivoiser la maternité (désir d’enfant, grossesse, être mère)
  • accueilir le passage de la ménopause
  • soutenir l’auto-guérison face à des maladies gynécologiques et des douleurs
  • trouver une sexualité épanouie

Possibilité de cours en langue allemande ou anglaise.
Sur rendez-vous.

Tarifs : 50 € / la séance  –  235 € / abonnement 5 séances  –
450 € / abonnement 10 séances. (Abonnements utilisables dans l’année)

Cours collectifs

Jeudi 18h15 – 19h30          Espace Art et Mouvement
Vendredi 7h30 – 8h30       Le Dojo
Vendredi 9h30 – 10h45     Le Dojo

Espaces Art et Mouvement – Le Dojo
7 bis rue Idrac – TOULOUSE
Métro François Verdier (1 min. à pied)  

Reprise des cours hebdomadaires à la rentrée : Jeudi 02 septembre 2021.              

Un cours par semaine (en temps scolaire)
Tarif normal : 360 € / l’année  – 150 € / le trimestre
Tarif réduit : 330 € / l’année  – 130 € / le trimestre
Adhésion IFY-MP 2020/2021 : 16 €
L’adhésion à la fédération Institut Français de Yoga Midi-Pyrénées est demandée pour une inscription annuelle ou trimestrielle aux cours collectifs. Une assurance, deux magazines de yoga (automne et printemps) et les informations sur les événements organisés par l’IFY-MP y sont inclus.

Ateliers Yoga du Périnée

fleur yoga du plancher pelvienVendredi  – 18h30 – 21h00
Saison 2021/22 : 24 sept., 15 oct., 26 nov., 21 janv., 18 févr., 25 mars, 01 avril, 20 mai et 24 juin 

Le Yoga du Périnée – s’adressant à toutes les femmes ayant accouché ou non – propose une approche globale et créative pour mieux sentir, connaître et habiter son périnée : Comprendre son fonctionnement anatomique et physiologique, savoir le renforcer et le détendre constituent des facteurs fondamentaux pour notre santé et notre présence intérieure.
Dans ce voyage de découvertes entre Femmes le plaisir et l’humour seront aussi de la partie!

Sur inscription.
Tarifs : 30 € / l’atelier  –  240 € / le cycle de 9 ateliers  
Lieu : Espaces Art et Mouvement – Le Dojo

7 bis rue Idrac – TOULOUSE
Métro François Verdier (1 min. à pied)  

Stages

Stage yoga et tricotRetraite Yoga et Tricot
Vendredi 5 à dimanche 7 novembre 2021.
Avec Joëlle Breuil et Ellen Spillmann, enseignantes de l’Institut Français de Yoga (IFY) et tricoteuses passionnées
Une retraite désigne un temps nous permettant de prendre de la distance par rapport à la vie quotidienne et à nos habitudes qui la structurent. L’automne, période durant laquelle la nature se prépare au repos, nous invite à faire une pause, à s’accorder le temps d’une parenthèse…. Plus d’informations
Lieu : Gîte de Marbois en Ariège, https://www.gite-de-marbois.com
Tarifs  Hébergement avec pension complète : 155 €
             Enseignement : 160 € + kit tricot

Yoga et DansesDanses du Feu
Stage d’initiation : Samedi 8 et dimanche 9 janvier 2022
Les Danses du Feu ont une forte influence sur la féminité : elles peuvent faire évoluer fertilité, créativité, santé et sexualité. Au sein d’un cercle de femmes nous expérimentons un travail intense et puissant tout en restant à l’écoute de soi. Chacune sera guidée pour trouver une pratique adaptée à ses propres besoins. Plus d’informations
LieuSirotelavie , ferme lomagnole du XIXème siècle (environ 50 min. en voiture depuis Toulouse centre)
Tarifs  Hébergement avec pension complète : 84 €
             Enseignement : 130 €

Stages passés 

Stage de pré-rentrée : La Danse des Amérindiennesstage yoga, la danse des amérindienne
Lundi 24 et mercredi 26 août 2020  – 18h30 – 20h30
Inspirée par la tradition des femmes amérindiennes, cette danse méditative nous relie à la fois à nous-même et à ce qui nous entoure. Dansée entre terre et ciel, elle célèbre le cercle infini  de la vie : recevoir et donner. Pendant les deux soirées, la pratique du Yoga prépare notre corps et notre esprit à cette danse.
La Danse des Amérindiennes se prête très bien à une pratique en plein air. Si le groupe est motivé et le temps le permet, il y a la possibilité de faire la soirée du mercredi au Jardin des Plantes.

La Nuit de la Sorcière
Samedi 21 novembre 2020 – 17h – 20h00
En Visio-conférence

L’archétype de la sorcière, présent dans de nombreux contes, est profondément lié à la transformation et à l’alchimie intérieure. Son mois est novembre et sa maison l’utérus, porte entre les mondes et source de créativité. Le stage propose une approche par le corps et l’intuition pour accéder à notre force élémentaire et nos pouvoirs de guérison.
L’énergie de la Sorcière est vivante et sauvage, éléments certes difficiles à faire vivre à travers un écran. Nous le tenterons tout de même vu que le lien entre femmes est une partie fondamentale pour l’archétype de la Sorcière et qu’il semble que nous en avons besoin dans ces temps plus que jamais.
Le lien entre Femmes – Sorcières sera au centre du stage de cette année :  cette relation nourrissante et fondamentale, si souvent crainte par les sociétés en raison de la puissance subversive qu’elle peut générer. Ensemble, nous allons l’explorer avec les moyens que la situation actuelle nous permet. Comment vivre ce lien malgré la distanciation sociale ordonnée? Quelles sont la place et la réponse de la Sorcière face à ce que nous sommes en train de vivre? Comment se nourrir et rester “entière” ?

Une Histoire de SeinsUne Histoire de Seins
Samedi 27 mars 2021 – 9h30 – 13h 
Les seins font partie de l’espace du cœur. Source de force féminine, ils nourrissent les qualités comme l’ouverture et l’amour. Pendant une matinée nous nous occupons de nos seins : être à l’écoute de leur histoire, les sentir et les habiter pleinement.