Stage d’été 2024
Rose des vents
Stage d’été de Yoga au Féminin
Samedi 6 au mardi 9 juillet 2024
Dans les Corbières
Plaçant l’observatrice au centre, la rose des vents indique les quatre points cardinaux, liés par trente-deux directions intermédiaires et finalement par l’infini de l’espace horizontal. La posture de yoga y rajoute la dimension verticale, celle entre terre et ciel. Richesse illimitée de possibilités, de vécus et de choix.
Ouverture joyeuse ou dilemme vertigineux ? A travers sa pratique et ses réflexions, le yoga nous aide à comprendre les difficultés au sein de cette immensité qu’est la vie, et en même temps à trouver un chemin. Un chemin – différent pour chacune – où rester ancrée tout en allant de l’avant, où être centrée tout en s’ouvrant à l’espace qui nous entoure.
Dans la compréhension du yoga, les vents, vayu en sanscrit, constituent notre énergie vitale. Ceux qui nous animent et nous portent demandent confiance et humilité. Un dicton dit : « nous ne pouvons pas diriger le vent mais nous pouvons ajuster les voiles. »
Le stage propose d’explorer avec créativité tour à tour des aspects différents de l’Est, du Sud, de l’Ouest et du Nord afin de fabriquer chacune sa cartographie personnelle : postures, respiration, méditation mais aussi chant, écriture et dessin nous accompagnent, et la Danse des Amérindiennes devient le fil liant ces éléments pour les unir en un tissu vivant et coloré.
Les Corbières, pays des vents, nous offrent leur paysage magnifique pour se balader, pratiquer au bord de la mer et chanter sous un pont romain.
La Maison Myra, maison vigneronne rénovée en écoconstruction, nous accueille avec charme. Une cuisine de saison, végétarienne et inventive, participera au bien-être du séjour.
Lieu Maison Myra, 22 avenue des Condamines, 11 200 Ornaison (en voiture : environ 1h1/2 de Toulouse en voiture, 20 min. de Narbonne ; gare à proximité : Lézignan-Corbières, possibilité de vous chercher à la gare)
Horaires Samedi 06 juillet à 10h jusqu’à mardi 09 juillet à 16h30
Tarifs Enseignement : 280 € et pension complète : 117 €
Hébergement : en dortoir 58 € ; en chambre 118 €. – Possibilité de prendre un hébergement extérieur par ses propres moyens.
Matinées de Yoga au Féminin : La Roue de l’année
Femme – soleil
Samedi 16 mars 2024 9h30 – 13h
A partir de l’équinoxe du printemps, la lumière du jour prime sur l’obscurité de la nuit et la fait reculer pour les mois à venir. La nature nous invite à un nouveau départ : ressentir notre rayonnement intérieur et le porter vers l’extérieur pour le partager. Pendant cette matinée de yoga, nous cherchons à contacter et à cultiver cet élan joyeux. Outre les postures, respirations et méditations, sera présent la gâyatrî, chant védique célébrant le soleil et personnifié par la déesse hindoue portant le même nom.
Tarif : 45 €
Lieu : Le Dojo, 7 bis rue Idrac, Toulouse-centre (m° François Verdier)
Une histoire de seins
Samedi 22 juin 2024 9h30 – 13h00
Les seins font partie de l’espace du cœur. Source de force féminine, ils nourrissent les qualités de la compassion, de l’amour et de l’ouverture envers l’autre comme envers soi-même.
Pendant une matinée nous prenons soin de nos seins : être à l’écoute de leur histoire, les ressentir et les habiter pleinement.
Tarif : 45 €
Lieu : Le Dojo, 7 bis rue Idrac, Toulouse-centre (m° François Verdier)
Stages passés
Messagers des femmes
Samedi 27 janvier 2024 9h30 – 13h
Les hormones sont des messagers physiologiques qui influencent autant notre équilibre corporel que notre état intérieur. Une série d’auto-massages, de mouvements et de postures, inspirés par la tradition taoïste, nous apprend comment nourrir les différentes glandes pour harmoniser le système hormonal dans son intégrité. Yoga et danses accompagnent la matinée.
La Nuit de la Sorcière
Samedi 25 novembre 2023 16h – 19h30
L’archétype de la sorcière, présent dans de nombreux contes, est profondément lié à la transformation et à l’alchimie intérieure. Son mois est novembre et sa maison l’utérus, porte entre les mondes et source de créativité. A travers notre corps nous contactons nos forces élémentaires et nos pouvoirs de guérisons.
Sens dessus-dessous
Samedi 14 octobre 2023 9h30 – 13h
Pour les Anciennes, l’année se teminait avec l’automne, le moment de la récolte et du tri.
Quels fruits l’année m’a-t-elle apportés ? Les postures inversées du yoga nous amènent à approcher cette question avec souplesse et offrent la possibilité de changer de perspective.