La yoga-thérapie est une thérapie psychocorporelle basée sur la tradition millénaire du yoga. Elle fait le lien avec des connaissances modernes telles que les neurosciences (notamment la théorie polyvagale), la trauma-thérapie et la médecine psychosomatique.
Le Trauma Sentitive Yoga accompagne les personnes face aux tensions, au stress, au trauma psychique et au trouble de stress post-traumatique.
Le yoga au féminin s’adresse en premier lieu aux femmes de tout âge pour puiser joie et force dans leur Centre (bassin et bas-ventre).
Il est basé sur le ressenti et les ressources, non pas sur la performance.
Postures et respiration confortent la présence au corps ; réflexions et méditation approfondissent ce chemin de la relation à soi et à l’autre.
