Stages
Stage d'été 2025
Dans de nombreuses traditions, la spirale représente un symbole de chemin de vie : en naissant dans son propre centre, lieu de repos et d’accomplissement, elle se déroule vers l’extérieur dans l’espace et le temps. Ses rythmes varient en nuances infinies entre inertie, rotations lentes et tourbillons vivants. Elle déploie la puissance d’évolution que recèle notre vie.
Le yoga est l’art de vivre pleinement cette spirale tout en l’observant : postures, respiration, méditation et chant touchent la vie de tous les jours. Les yoga sûtra (texte source du yoga) et la tradition de la Femme Sage (inspirée par Susun S. Weed) offrent une base précieuse à nos réflexions et échanges. Mettre en mouvement, danser et dessiner la spirale de vie nous permet de l’intégrer consciemment, et de transformer nos expériences – dont les obstacles et les sources de souffrance – en nourriture et en croissance intérieure.
Site privilégié au cœur du parc régional des Pyrénées ariégeoises, le Gîte de Marbois nous accueille avec sa chaleureuse salle de yoga en bois. Cuisine végétarienne, inventive et gourmande.
Lieu : Gîte de Marbois, 09230 Contrazy
Tarifs : enseignement 280 € – pension complète 120 € – hébergement en chambres de 2 à 5 pers. 140 €
(chambre individuelle sur demande)
Cycle de matinées "La Roue de l'année"
Plonger dans l’espace printanier
Samedi 15 mars 2025 9h30 – 13h
Au printemps, la sève remonte depuis la racine dans les plantes qui tendent des nouvelles tiges et branches vers le ciel, font repousser le feuillage, bourgeonnent et fleurissent. Nous connaissons une évolution comparable grâce au corps dont l’énergie se renouvelle et à l’élan vital de s’épanouir dans un extérieur lumineux et abondant.
Des postures, respirations et méditations ainsi que le chant nous amènent vers un vécu conscient de l’espace, akasa en sanskrit, pour bouger, allonger, dilater, libérer et résonner au sein de son étendue.
Tarif : 50 €
Lieu : Le Dojo, 7 bis rue Idrac, Toulouse-centre (m° François Verdier)
Femme – soleil
Samedi 21 juin 2025 9h30 – 13h
La saison estivale offre à travers sa lumière et sa chaleur de la joie et de la souplesse au corps et à l’esprit. A travers la pratique du yoga nous fêtons le soleil comme il est coutume dans de nombreuses cultures.
Le feu de la Saint Jean est à l’image de notre feu intérieur, attisé par les énergies de cette saison. Le yoga nous aide à l’accueillir et à le cultiver avec plaisir et sérénité.
Tarif : 50 €
Lieu : Le Dojo, 7 bis rue Idrac, Toulouse-centre (m° François Verdier)
L’œuf de yoni
L’œuf de yoni, pierre semi-précieuse taillée en forme ovale, a sa place dans différentes traditions anciennes : il sert aux femmes de médiateur dans la démarche de cultiver leur féminité et leur sexualité.
Les deux matinées du stage proposent l’apprentissage d’un soin énergétique et méditatif inspiré par le Tao de la femme. Mouvements, postures, respirations et automassages harmonisent le système hormonal et éveillent la sensualité en tant qu’état intérieur personnel. Ils préparent ainsi l’assise méditative avec l’œuf de yoni.
Vivre ces expériences dans un cadre bienveillant partagé entre femmes est une occasion précieuse pour tisser des liens avec son intimité féminine.
Quelques vertus de la pratique avec l’œuf de yoni
Renforcer et affiner les sensations intérieures de nos organes de femme – ressentir, tonifier et détendre le périnée – découvrir la puissance de nos fondations – prendre soins de nos blessures – prévenir la sécheresse vaginale – réguler des troubles du cycle féminin et de la ménopause – trouver une relation sensuelle et joyeuse avec notre corps.
Informations pratiques :
- Le stage est composé de deux matinées. L’intervalle temporel permet d’accompagner une pratique personnelle.
- L’introduction de l’œuf n’est obligatoire à aucun moment du stage. Poser l’œuf sur le corps est également une belle possibilité de vivre le soin énergétique proposé.
- Groupe de 4 femmes maximum pour garantir une pratique respectueuse de chacune.
- Chaque participante se procure un œuf en pierre par ses propres moyens. Il est bien sûr possible de demander conseil. Après l’inscription, vous recevez les instructions afin de préparer la pierre pour le stage.
Dates : Dimanche 18 et 25 mai 2025 de 10h à 12h30
Lieu : Cabinet La Loba, 22 rue Caraman, Toulouse centre-ville (métro F. Verdier ou Jean Jaurès)
Tarif : 90 € pour les deux matinées
Stages passés
Rose des vents
Stage d’été de Yoga au Féminin
Samedi 6 au mardi 9 juillet 2024
Dans les Corbières
Plaçant l’observatrice au centre, la rose des vents indique les quatre points cardinaux, liés par trente-deux directions intermédiaires et finalement par l’infini de l’espace horizontal. La posture de yoga y rajoute la dimension verticale, celle entre terre et ciel. Richesse illimitée de possibilités, de vécus et de choix.
Ouverture joyeuse ou dilemme vertigineux ? A travers sa pratique et ses réflexions, le yoga nous aide à comprendre les difficultés au sein de cette immensité qu’est la vie, et en même temps à trouver un chemin. Un chemin – différent pour chacune – où rester ancrée tout en allant de l’avant, où être centrée tout en s’ouvrant à l’espace qui nous entoure.
Dans la compréhension du yoga, les vents, vayu en sanscrit, constituent notre énergie vitale. Ceux qui nous animent et nous portent demandent confiance et humilité. Un dicton dit : « nous ne pouvons pas diriger le vent mais nous pouvons ajuster les voiles. »
Une histoire de seins
Samedi 22 juin 2024 9h30 – 13h00
Les seins font partie de l’espace du cœur. Source de force féminine, ils nourrissent les qualités de la compassion, de l’amour et de l’ouverture envers l’autre comme envers soi-même.
Pendant une matinée nous prenons soin de nos seins : être à l’écoute de leur histoire, les ressentir et les habiter pleinement.
Le Bal de la Sorcière
Samedi 23 novembre 2024 16h30 – 20h00
L’archétype de la sorcière, présent dans de nombreux contes, est profondément lié à la transformation et à l’alchimie intérieure. Son mois est novembre et sa maison l’utérus, porte entre les mondes et source de créativité. À travers notre corps nous contactons nos forces élémentaires et nos pouvoirs de guérisons.
La Nuit des temps
Samedi 04 janvier 2025 9h30 – 13h
Entre le solstice d’hiver et l’épiphanie se trouvent 12 nuits parmi les plus longues de l’année. Situées dans le décalage entre les calendriers solaire et lunaire, elles semblent « hors temps » et sont source de nombreux mythes et coutumes populaires. C’est une période propice à clôturer l’année passée et à préparer celle à venir avec la lumière renaissante.
Pratiques de yoga, méditations, contes et rituels constituent des éléments du stage permettant à chacune de trouver des inspirations pour vivre ce passage en conscience.
