Publications
Un temps pour semer
Le courrier - Institut Français De Yoga - Juin 2023
Avec les femmes enceintes et les couples, que j'ai le plaisir d'accompagner depuis bientôt
vingt ans, je partage souvent les paroles de l'écrivaine nicaraguayenne Gioconda Belli,
que je dois me contenter de résumer de façon peu poétique puisque je n'ai jamais pu
retrouver l'original : « J'ai donné naissance à mes deux filles. Maintenant, je me sens la
puissance de tout faire»...
Trauma Sensitive Yoga (TSY)
Le courrier - Institut Français De Yoga - Juin 2022
Traditionnellement,
l ’e n s e i g n e m e n t du yoga connait cinq orientations : l’entretien, l’éducation, la guérison, la maîtrise et la spiritualité 1. De nos jours, nous trouvons l’orientation de
la guérison, cikitsâ en sanscrit, fréquemment sous les termes de yoga-thérapie ou de yoga thérapeutique, venant du mot grec terapéia, dérivé du verbe pour
«servir, prendre soin de, soigner, traiter »...
Pratiques dans le livre de Capucine Moreau, La créativité érotique dans le couple, La Musardine.
Ellen Spillmann- 2020
Renforcer son état érotique intérieur
Votre posture de départ est allongée :
sur le dos, les jambes fléchies et les pieds posés par terre à une distance de la largeur du bassin. Les mains posées sur le bas-ventre, vous respirez profondément dans votre Centre (bas-ventre et bassin).
Yoga et santé
Le courrier - Institut Français De Yoga - Mai 2019
La santé constitue indéniablement un
pilier fondamental de notre existence
humaine. Nous pouvons rencontrer une
grande variété de difficultés tout le long
de notre vie mais la plupart passent au
second plan face à des soucis réels dans ce
domaine. Ce n'est pas sans raison qu'un grand nombre
de vœux que nous échangeons à des occasions comme
les anniversaires ou le Nouvel An incluent un souhait
de bonne santé.
Les mots du Yoga : abhinivesa, la peur
Le courrier - Institut Français De Yoga - Avril 2018
Du point de vue de la biologie, la peur est utile
puisqu'elle nous permet d'identifier et d'éviter
des dangers. Dans une situation périlleuse, notre
corps produit de l'adrénaline qui augmente
subitement notre réactivité jusqu'à nous sauver
la vie.
Pourtant nous pouvons souvent constater que nos peurs
- au lieu de nous sauver la vie - la pourrissent plutôt. Le
mécanisme initialement bénéfique tourne au désavantage
en conditionnant notre façon de penser et d'agir
Le Yoga des aînés
Le courrier - Institut Français De Yoga - Decembre 2018
Ce sujet m'évoque immédiatement le commentaire d'une élève « d'âge moyen» il y a quelques années : après avoir entendu ma
brève description de mes cours qui s'adressent aux personnes âgées autour des 80 ans et où la pratique de Yoga se déroule sur chaise et en position debout, elle me répondit en rigolant gentiment:
« Ah, comme ça ils pensent qu'ils
font du Yoga!».
Oser la sensualité
Le courrier - Institut Français De Yoga - Avril 2017
Yoga et sensualité?! - Le plus souvent
le sujet étonne mon entourage lorsque
je l'évoque. En revanche, nous trouvons
fréquemment le mot sensorialité pour
présenter cours et stages dans des
domaines tels que le yoga, le dévelop-
pement personnel et des méthodes corporelles. Or, il
me semble intéressant de constater que le mot senso-
rialité n'existe pas dans mon Nouveau Petit Robert de
l'année 1993...
Le cycle féminin en dansant
Bio contact - Mai 2009
Voici des méthodes de travail corporel qui permettent de maîtriser sa fertilité grâce à
la connaissance et la maîtrise de son propre corps : savoir déclencher la menstruation
ou l’ovulation, retrouver une sexualité épanouie, guérir des maladies gynécologiques
et avant tout retrouver un équilibre entre corps, esprit et âme pour vivre pleinement
sa créativité et sa féminité.
