Notre approche de thérapie psychocorporelle fait converger la tradition millénaire du yoga avec les connaissances modernes des neurosciences, de la trauma-thérapie et de la médicine psychosomatique. Elle vise à aider la personne à trouver un équilibre au sein de son unité corporelle et mentale. La compréhension des liens psychosomatiques et somatopsychiques ainsi que de la causalité complexe dans le domaine de la santé y est fondamentale.
La thérapie psychocorporelle est à l’écoute de l’histoire de la personne en passant par la parole et surtout par la mémoire corporelle. Elle propose une méthode bottom-up, allant du corps vers le cerveau, dans laquelle le système nerveux autonome (ré)apprend à se réguler et à faire évoluer l’individu face à ses difficultés et douleurs.

Le Trauma Sensitive Yoga

Les neurosciences et notamment la théorie polyvagale démontrent aujourd’hui la pertinence du yoga en présence de tensions, de stress, de trauma psychique et de troubles de stress post-traumatique (TSPT). À travers les textes sources du yoga il devient clair que le yoga dépasse la fonction d’outil en nous apportant une compréhension précise de ce qu’est le trauma.
Nous considérons le trauma comme tout événement ou toute situation qui submerge notre capacité à faire face. Selon cette définition, le trauma est un aspect inhérent de l’existence humaine, mais le sont aussi les ressources et les capacités de résilience qui permettent au sujet à le surmonter et souvent même à connaître une croissance intérieure post-traumatique.