28 juin 2018

Yoga et Yoga-Thérapie

Au cœur de la tradition du yoga de la lignée de T. Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar se trouve l’idée de viniyoga (mot sanscrit) qui présente non pas un style mais une compréhension fondamentale : viniyoga désigne l’apprentissage qui se fait pas à pas et qui doit s’appliquer de façon appropriée. La pratique du yoga s’adapte à la personne selon ses propres demandes, besoins et capacités ainsi que sa culture et son contexte de vie. Grâce à une telle approche, le lien entre les racines indiennes millénaires du yoga et notre présent moderne se tisse naturellement.
Une transmission compétente en matière de postures, de respiration et de méditation permet aux pratiquants de mener leur propre chemin vers une harmonie corporelle, mentale et spirituelle*.

L’enseignement offre une pratique de yoga et de méditation fondée principalement sur la compréhension du texte du Yoga Sūtra de Patañjali. Il est ouvert à tous, aux débutants comme aux pratiquants confirmés.

*La spiritualité de notre approche de yoga est laïque. Elle n’est liée à aucune religion et accueille pareillement les personnes croyantes, agnostiques et athées.

automne cours de yoga

Cours individuels

La transmission individuelle prend une place centrale dans la tradition du yoga : elle permet d’adapter au mieux l’enseignement à chaque personne avec son histoire, ses besoins et ses capacités.
Les cours individuels peuvent être le lieu de construction d’une pratique personnelle et autonome si l’élève le souhaite.

Yoga-Thérapie

La guérison est une orientation possible de l’enseignement du Yoga. À la fois expérimentée au niveau pratique et réfléchie au niveau théorique l’approche se base sur les sources traditionnelles. Elle prend alors la forme d’un soin de la santé physique et psychique à travers sa palette d’outils : postures corporelles, respiration et méditation.  

Une séance de Yoga-Thérapie ne se substitue en aucun cas à un diagnostic, avis ou traitement médical.

Ellen Spillmann est spécialisée dans les domaines suivants :
Yoga au Féminin – Yoga du Périnée – Yoga & Naissance – L’approche du trauma psychique par la Yoga

Possibilité de séances en langue allemande ou anglaise.
Sur rendez-vous.

Tarifs : 50 € / séance  –  235 € / abonnement 5 séances  –
450 € / abonnement 10 séances (abonnements utilisables dans l’année).

Stages

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