28 juin 2018

Yoga et Méditation

Au cœur de la tradition du yoga de la lignée de T. Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar se trouve l’idée de viniyoga (mot sanscrit) qui présente non pas un style mais une compréhension fondamentale : viniyoga désigne l’apprentissage qui se fait pas à pas et qui doit s’appliquer de façon appropriée. La pratique du yoga s’adapte à la personne selon ses propres demandes, besoins et capacités ainsi que sa culture et son contexte de vie. Grâce à un tel approche, le lien entre les racines indiennes millénaires du yoga et notre présent moderne se tisse naturellement.
Une transmission compétente en matière de postures, de respiration, de détente et de méditation permet aux pratiquants de mener leur propre chemin vers une harmonie corporelle, mentale et spirituelle*.

L’enseignement offre une pratique de yoga et de méditation fondée principalement sur la compréhension du texte du Yoga Sūtra de Patañjali. Il est ouvert à tous, aux débutants comme aux pratiquants affirmés.

*La spiritualité de notre approche de yoga est laïque. Elle n’est liée à aucune religion et accueille pareillement les personnes croyantes, agnostiques et athées.

automne cours de yoga

Cours individuels

La transmission individuelle du professeur à l’élève prend une place centrale dans le yoga. Elle permet d’adapter au mieux l’enseignement à chaque individu. Il est possible d’y construire une pratique personnelle et autonome.
Possibilité de cours en langue allemande ou anglaise.
Sur rendez-vous.
Tarifs

Cours collectifs

Yoga prénatal          Mercredi 9h30 – 11h30
Yoga postnatal        Jeudi 14h – 15h30
Yoga au Féminin    Jeudi 18h30 – 19h45*
Yoga au Féminin    Jeudi 20h – 21h15*
Yoga au Féminin    Vendredi 9h30 – 10h45 (pour femmes) 

*Cours ouverts à tous. Un approche à travers le Féminin peut s’avérer intéressant pour toute personne de tout genre.

Tarifs

Stages

Yoga et Rythmes
Stage d’été

stage yoga et rythme

Du vendredi 10 juillet (16h) au mardi 14 juillet (14h) 2020

« Comme le temps file ! » Qui ne connaît pas cette sensation si fréquente dans notre vie moderne que le temps passe trop vite ?  – Et pourtant, le temps est infini. Par conséquence, il est impossible d’en manquer. Cette contradiction montre à quel point la sensation du temps est subjective. Elle concerne à la fois l’individu et le collectif. Un proverbe africain dit : « Les Européens ont des horloges, les Africains ont du temps ». La culture et la vie sociétale empreignent notre concept mental du temps.

Le Yoga invite ses pratiquant-e-s à « faire à son rythme », à prendre le temps nécessaire. Il travaille avec le rythme du souffle et des mouvements, mais aussi avec le rythme de nos besoins, de nos envies et de nos capacités. Il est en lien avec des rythmes et des cycles dont nous faisons partie et qui à la fois nous dépassent :  le rythme de la nature, du soleil et de la lune. Comme pour la musique et la poésie, le rythme peut nous amener vers l’harmonie.

Mais qu’est-ce au fond un rythme ? Doit-il forcément être régulier ou y-a-t-il de l’espace pour le changement et la liberté ? Quel est mon propre rythme – ou en ai-je plusieurs différents ? Comment puis-je respecter mon rythme et vivre en harmonie avec ceux des autres ? – Au lieu de donner des réponses préconçues, le stage propose de prendre un temps d’expérimentation, de réflexion et d’échange. Les outils du Yoga tels que postures, respiration, détente, méditation et étude de sa philosophie s’avèrent intéressants de manière tout à fait concrète et sensible pour cette recherche personnelle.

Le cadre magnifique d’une ferme ancienne rénovée et de la campagne gersoise en période estivale sera propice pour vivre ces jours dans la sérénité et la détente.

Lieu   Ferme associative Sirotelavie, 31480 Lagraulet-Saint-Nicolas  
            Sirotelavie, ferme associative                                                                                

Tarifs Enseignement : 240 € (possibilité de régler en plusieurs fois)
            Hébergement avec pension complète en chambres partagées : 195 €
           Possibilité de camping dans le jardin : 145 € (avec pension complète)
            Cuisine végétarienne, bio et locale.

Renseignements et inscription
lalobatoulouse@yahoo.fr  –   07 71 04 17 04

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