Liens directs vers les intervenants
des cours collectifs :
Ellen Spillmann – Yoga, responsable de LocaLune : www.la-loba.fr
Sophie Alet – Pilates, Do In/stretching : www.sopilates.fr
Amandine Malbert – Yoga : www.chemin-yoga-toulouse.com
Nathalie Charton – Yoga : page fb Association R’éveil Yoga
Laurence Katz – Yoga Iyengar® : dadadzo.cie@free.fr
Dany Saboulard – Taï Ji Quan & Qi-Gong : www.lamitchitaijiquan04.com
Kadija Essafi – Sophrologie : sophrologie.letemps-dun-instant.com
Stéphanie VALENTIN – Antigym® : antigymnastique.com
Locaô où nous proposons des cours, ateliers et stages depuis 2012…
… et Locaba qui ouvre ses portes avec la rentrée de septembre 2020. Entièrement refaite, elle offre une ambiance ‹underground› spectaculaire.
Portes ouvertes
Samedi 12 septembre 2020 – 9h30 – 12h30
Venez découvrir nos activités !
Yoga – Pilates – Stretching japonais – Tai Chi & Chi Gong – Sophrologie – Antigym® – Feldenkrais™ – Shiatsu – École d’érotisme
Cours d’essais gratuits* dans nos deux salles :
Locaô Locaba
9h30 Sophrologie Feldenkrais™
10h30 Tai Chi & Qi Gong Stretching japonais
11h30 Yoga Pilates
*Merci d’apporter votre tapis et un coussin si vous avez !
(En raison du protocole sanitaire.)
Stages et ateliers
Saison 2020 – 2021
N’hésitez pas à revisiter cette page de temps à autre pour découvrir des nouvelles propositions!
Septembre
Samedi 12 Portes ouvertes à LocaLune 9h30 – 13h30
Cours d’essai gratuits et stand d’information. Informations voir plus haut.
Samedi 19 Terre érotique 15h30 – 18h00
Atelier-outil animé par Patrice Couget et Capucine Moreau.
Dans le cadre du module thématique « la créativité érotique », c’est par le biais de la céramique que nous vous proposons aujourd’hui de nourrir et d’enrichir votre espace érotique. Savoir plus…
Samedi 26 Atelier Méthode Feldenkrais™ 
10h-13h
Animé par Céline Erbani.
« Retrouvez l’aisance du geste » – L’atelier est un lieu de recherches et d’expérimentations autour du mouvement . L’idée est de créer un espace-temps ludique, propice à l’apprentissage. Savoir plus…
0ctobre
Vendredi 02 Atelier Yoga du Périnée 18h30 – 21h
Animé par Ellen Spillmann.
Le Yoga du Périnée – s’adressant à toutes les femmes ayant accouché ou non – propose une approche globale et créative pour mieux sentir, connaître et habiter son périnée. Savoir plus …
Samedi 10 Éros colle ciseaux 15h – 18h
Atelier-outil animé par Nadia von Foutre et Capucine Moreau.
Dans le cadre du module thématique « la créativité érotique », nous vous proposons avec cet atelier de la nourrir par le biais des images et de la création visuelle ! Savoir plus…
Vendredi 16 Les fondations érotiques 18h30 – 21h
Atelier-outil animé par Ellen Spillmann.
Dans cet atelier, nous vous proposons d’aller à la rencontre de votre périnée par le biais de pratiques de yoga, ponctués par des temps d’échange pour mettre des mots sur l’expérience. Il est mixte, et s’adresse à toutes et tous, il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour y assister. Savoir plus…
Dimanche 18 Cycle de croissance érotique *Mixtes (1)
9h30 – 17h
Animé par Capucine Moreau et Ellen Spillmann.
Les cycles de croissance érotique mixtes proposent à des personnes seules ou en couples un parcours de croissance érotique pendant 1 an. (1) Souffle – ressenti – détente : les fondations de la sensualité et du contact. Savoir plus…
Samedi 24 Atelier Méthode Feldenkrais™ 15h-18h
Animé par Céline Erbani.
« Retrouvez l’aisance du geste » – L’atelier est un lieu de recherches et d’expérimentations autour du mouvement . L’idée est de créer un espace-temps ludique, propice à l’apprentissage. Savoir plus…
Samedi 30 et dimanche 1er Nov. Danses du Feu 9h30 – 17h30
Stage de Yoga au Féminin animé par Ellen Spillmann.
Les Danses du Feu ont une forte influence sur la féminité : elles peuvent faire évoluer fertilité, créativité, santé et sexualité. Au sein d’un cercle de femmes nous expérimentons un travail intense et puissant tout en restant à l’écoute de soi. Savoir plus …
Novembre
Samedi 07 Atelier de Yoga 9h30 – 13h
Animé par Amandine Malbert.
Atelier d’approfondissement autour de pratiques posturales, respiratoires et méditatives avec un temps d’apports philosophiques et de partage.
Savoir plus …
Vendredi 06 Atelier Yoga du Périnée 18h30 – 21h
Animé par Ellen Spillmann.
Le Yoga du Périnée – s’adressant à toutes les femmes ayant accouché ou non – propose une approche globale et créative pour mieux sentir, connaître et habiter son périnée. Savoir plus …
Samedi 21 Atelier Méthode Feldenkrais™ 10h-13h
Animé par Céline Erbani.
« Retrouvez l’aisance du geste » – L’atelier est un lieu de recherches et d’expérimentations autour du mouvement . L’idée est de créer un espace-temps ludique, propice à l’apprentissage. Savoir plus…
Samedi 21 La Nuit de la Sorcière 17h – 22h
Stage de Yoga au Féminin animé par Ellen Spillmann.
L’archétype de la sorcière, présent dans de nombreux contes, est profondément lié à la transformation et à l’alchimie intérieure. Son mois est novembre et sa maison l’utérus, porte entre les mondes et source de créativité. Savoir plus …
Dimanche 29 Cycle de croissance érotique *Mixtes (2)
9h30 – 17h
Animé par Capucine Moreau et Ellen Spillmann.
Les cycles de croissance érotique mixtes proposent à des personnes seules ou en couple un parcours de croissance érotique pendant un an. (2) À la rencontre de l’enfant intérieur : l’histoire personnelle de ma sexualité Savoir plus…
Décembre
Vendredi 04 Atelier Yoga du Périnée 18h30 – 21h
Animé par Ellen Spillmann.
Le Yoga du Périnée – s’adressant à toutes les femmes ayant accouché ou non – propose une approche globale et créative pour mieux sentir, connaître et habiter son périnée. Savoir plus …
Samedi 12 Atelier de Yoga 14h30 – 18h
Animé par Amandine Malbert.
Atelier d’approfondissement autour de pratiques posturales, respiratoires et méditatives avec un temps d’apports philosophiques et de partage. Savoir plus …
Samedi 19 Atelier Méthode Feldenkrais™ 15h-18h
Animé par Céline Erbani.
« Retrouvez l’aisance du geste » – L’atelier est un lieu de recherches et d’expérimentations autour du mouvement . L’idée est de créer un espace-temps ludique, propice à l’apprentissage. Savoir plus…
Janvier
Samedi 16 Atelier Méthode Feldenkrais™ 10h-13h
Animé par Céline Erbani.
« Retrouvez l’aisance du geste » – L’atelier est un lieu de recherches et d’expérimentations autour du mouvement . L’idée est de créer un espace-temps ludique, propice à l’apprentissage. Savoir plus…
Dimanche 17 Cycle de croissance érotique *Mixtes (3)
9h30 – 17h
Animé par Capucine Moreau et Ellen Spillmann.
Les cycles de croissance érotique mixtes proposent à des personnes seules ou en couple un parcours de croissance érotique pendant un an. (3) Jouir tout entier : Féminin et Masculin Savoir plus…
Samedi 23 Atelier de Yoga 9h30 – 13h
Animé par Amandine Malbert.
Atelier d’approfondissement autour de pratiques posturales, respiratoires et méditatives avec un temps d’apports philosophiques et de partage.
Savoir plus …
Dimanche 31 Danses du Feu 9h30 – 17h30
Stage de Yoga au Féminin animé par Ellen Spillmann.
Les Danses du Feu ont une forte influence sur la féminité : elles peuvent faire évoluer fertilité, créativité, santé et sexualité. Au sein d’un cercle de femmes nous expérimentons un travail intense et puissant tout en restant à l’écoute de soi. Savoir plus …
Février
Vendredi 05 Atelier Yoga du Périnée 18h30 – 21h
Animé par Ellen Spillmann.
Le Yoga du Périnée – s’adressant à toutes les femmes ayant accouché ou non – propose une approche globale et créative pour mieux sentir, connaître et habiter son périnée. Savoir plus …
Samedi 13 Atelier de Yoga 9h30 – 13h
Animé par Amandine Malbert.
Atelier d’approfondissement autour de pratiques posturales, respiratoires et méditatives avec un temps d’apports philosophiques et de partage.
Savoir plus …
Samedi 13 Atelier Méthode Feldenkrais™ 15h-18h
Animé par Céline Erbani.
« Retrouvez l’aisance du geste » – L’atelier est un lieu de recherches et d’expérimentations autour du mouvement . L’idée est de créer un espace-temps ludique, propice à l’apprentissage. Savoir plus...
Mars
Vendredi 05 Atelier Yoga du Périnée 18h30 – 21h
Animé par Ellen Spillmann.
Le Yoga du Périnée – s’adressant à toutes les femmes ayant accouché ou non – propose une approche globale et créative pour mieux sentir, connaître et habiter son périnée. Savoir plus …
Dimanche 07 Cycle de croissance érotique *Mixtes (4)
9h30 – 17h
Animé par Capucine Moreau et Ellen Spillmann.
Les cycles de croissance érotique mixtes proposent à des personnes seules ou en couple un parcours de croissance érotique pendant 1 an. (4) Imaginaire et créativité érotiques : trouver de la liberté.
Savoir plus…
Samedi 20 Atelier de Yoga 9h30 – 13h
Animé par Amandine Malbert.
Atelier d’approfondissement autour de pratiques posturales, respiratoires et méditatives avec un temps d’apports philosophiques et de partage.
Savoir plus …
Samedi 27 Une Histoire de Seins 9h30 – 13h
Stage de Yoga au Féminin animé par Ellen Spillmann.
Les seins font partie de l’espace du cœur. Source de force féminine, ils nourrissent les qualités comme l’ouverture et l’amour. Pendant une matinée nous nous occupons de nos seins : être à l’écoute de leur histoire, les sentir et les habiter pleinement.
Savoir plus …
Samedi 27 Atelier Méthode Feldenkrais™ 15h-18h
Animé par Céline Erbani.
« Retrouvez l’aisance du geste » – L’atelier est un lieu de recherches et d’expérimentations autour du mouvement . L’idée est de créer un espace-temps ludique, propice à l’apprentissage. Savoir plus…
Avril
Samedi 10 Atelier de Yoga 9h30 – 13h
Animé par Amandine Malbert.
Atelier d’approfondissement autour de pratiques posturales, respiratoires et méditatives avec un temps d’apports philosophiques et de partage.
Savoir plus …
Dimanche 11 Cycle de croissance érotique *Mixtes (5)
9h30 – 17h
Animé par Capucine Moreau et Ellen Spillmann.
Les cycles de croissance érotique mixtes proposent à des personnes seules ou en couple un parcours de croissance érotique pendant un an. (5) Désirs et liens : clôturer un cycle et continuer le chemin.
Savoir plus…
Samedi 17 Atelier Méthode Feldenkrais™ 15h-18h
Animé par Céline Erbani.
« Retrouvez l’aisance du geste » – L’atelier est un lieu de recherches et d’expérimentations autour du mouvement . L’idée est de créer un espace-temps ludique, propice à l’apprentissage. Savoir plus…
Mai
Vendredi 07 Atelier Yoga du Périnée 18h30 – 21h
Animé par Ellen Spillmann.
Le Yoga du Périnée – s’adressant à toutes les femmes ayant accouché ou non – propose une approche globale et créative pour mieux sentir, connaître et habiter son périnée. Savoir plus …
Samedi 08 Atelier Méthode Feldenkrais™ 10h-13h
Animé par Céline Erbani.
« Retrouvez l’aisance du geste » – L’atelier est un lieu de recherches et d’expérimentations autour du mouvement . L’idée est de créer un espace-temps ludique, propice à l’apprentissage. Savoir plus…
Dimanche 09 Danses du Feu 9h30 – 17h30
Stage de Yoga au Féminin animé par Ellen Spillmann.
Les Danses du Feu ont une forte influence sur la féminité : elles peuvent faire évoluer fertilité, créativité, santé et sexualité. Au sein d’un cercle de femmes nous expérimentons un travail intense et puissant tout en restant à l’écoute de soi. Savoir plus …
Juin
Vendredi 04 Atelier Yoga du Périnée 18h30 – 21h
Animé par Ellen Spillmann.
Le Yoga du Périnée – s’adressant à toutes les femmes ayant accouché ou non – propose une approche globale et créative pour mieux sentir, connaître et habiter son périnée. Savoir plus …
Samedi 05 Atelier Méthode Feldenkrais™ 10h-13h
Animé par Céline Erbani.
« Retrouvez l’aisance du geste » – L’atelier est un lieu de recherches et d’expérimentations autour du mouvement . L’idée est de créer un espace-temps ludique, propice à l’apprentissage. Savoir plus…