Au cœur de la tradition du yoga de la lignée de T. Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar se trouve l’idée de viniyoga (mot sanscrit) qui présente non pas un style mais une compréhension fondamentale : viniyoga désigne l’apprentissage qui se fait pas à pas et qui doit s’appliquer de façon appropriée. La pratique du yoga s’adapte à la personne selon ses propres demandes, besoins et capacités ainsi que sa culture et son contexte de vie. Grâce à une telle approche, le lien entre les racines indiennes millénaires du yoga et notre présent moderne se tisse naturellement.
Une transmission compétente en matière de postures, de respiration et de méditation permet aux pratiquants de mener leur propre chemin vers une harmonie corporelle, mentale et spirituelle*.
L’enseignement offre une pratique de yoga et de méditation fondée principalement sur la compréhension du texte source des Yoga Sūtra de Patañjali ainsi que sur les connaissances modernes des neurosciences (voir Yoga et Trauma). Il est ouvert à tous.tes, aux débutant.e.s comme aux pratiquant.e.s confirmé.e.s.
*La spiritualité de notre approche de yoga est laïque. Elle n’est liée à aucune religion et accueille pareillement les personnes croyantes, agnostiques et athées.
Cours collectifs hebdomadaires – Yoga au Féminin
Les inscriptions pour la saison 2023/24 sont ouvertes. Contactez-nous !
Rentrée : à partir du 12 septembre 2023
Mardi 18h15 – 19h30 Espace Art et Mouvement
Jeudi 18h15 – 19h30 * Espace Art et Mouvement
Vendredi 9h30 – 10h45 * Le Dojo
*Groupe de femmes
Espaces Art et Mouvement et Le Dojo, 7 bis rue Idrac – TOULOUSE Métro François Verdier (1 min. à pied)
Un cours par semaine (en période scolaire)
Tarif normal : 360 € / l’année – 150 € / le trimestre
Tarif réduit : 330 € / l’année – 130 € / le trimestre
Adhésion IFY-MP 2020/2021 : 17 € L’adhésion à la fédération Institut Français de Yoga Midi-Pyrénées est demandée pour une inscription annuelle ou trimestrielle aux cours collectifs. Une assurance, deux magazines de yoga (automne et printemps) et les informations sur les événements organisés par l’IFY-MP y sont inclus.
Cours individuels
La transmission individuelle prend une place centrale dans la tradition du yoga : elle permet d’adapter au mieux l’enseignement à chaque personne avec son histoire, ses besoins et ses capacités. Les cours individuels peuvent être le lieu de construction d’une pratique personnelle et autonome si l’élève le souhaite.
Possibilité de cours en langue allemande et anglaise. Sur rendez-vous. Tarifs : 50 € / séance