Laloba

Yoga & Naissance

yoga et naissanceCours collectifs

Dix Pleines Lunes - Cours pour femmes enceintes.
Mardi 10h – 12h
Lié à un temps d'échange et de transmission entre femmes ce cours de yoga propose un travail corporel spécifique pour femmes enceintes : à travers la respiration, les positions et mouvements, l'harmonisation des énergies du bassin, le chant et la relaxation, il offre un temps privilégié pour vivre la grossesse et envisager l'accouchement dans la sérénité et le plaisir. Cours hebdomadaire.

Atelier à trois - Pour couples qui attendent un enfant
Nous contacter pour les dates.
Vivre l’attente d’un bébé ensemble et envisager un accouchement où chacun trouve sa place : mère, père et enfant. Cet atelier propose un échange et un vécu commun autour de la grossesse et de la naissance. Des moments de respiration, postures et détente à trois créent intimité, tendresse et complicité pour la famille à venir.

Yoga postnatal – Cours mamans - bébés
Cours hebodmadaire.
Le Yoga du Périnée harmonise les énergies du Centre (ventre et bassin) de notre corps. Ressentir et visualiser le plancher pelvien est aussi important que savoir tonifier et détendre ses muscles. Exercices avec les bébés, étirements et relaxations font partie du programme.
Ce cours permet aux jeunes mères de se prendre un temps pour elles et de réinvestir leur corps après la naisssance - accompagnées de leur bébé.
Des cours comprenant six séances hebdomadaires débutent régulièrement. Vous trouvez les informations concernant le prochain cours sur notre page d'accueil sous la rubrique Actualités.

yoga et naissanceSéances individuelles

Sur rendez-vous. Possibilité à domicile.
En français, allemand et anglais.
Pendant la grossesse et après la naissance, les séances individuelles permettent d'adapter l'enseignement plus particulièrement à l'histoire et aux besoins de chaque femme et de chaque couple.
Autour des thèmes:
Désir d'enfant - Grossesse et Accouchement - Bien-être de la jeune mère – Allaitement - « Détente bébé par pratique manuelle » - Portage dans l'écharpe.

Séance « Les Relevailles »
Dans les jours et les semaines qui suivent la naissance, la femme ressent souvent une sensation de dispersement physique et intérieur, de vide après la plénitude de la grossesse et/ou simplement de fatigue.
Cette séance à domicile propose une « détente par pratique manuelle » aux huiles, quelques postures très douces et des mantras (sons du yoga) pour investir à nouveau le Centre du corps (ventre et bassin). Elle peut être l'occasion de reparler du vécu de la naissance et du devenir mère.

Séance « El Rebozo »
Le rebozo est un rituel mexicain pour honorer la femme devenue mère. Voir El Rebozo

Lieu

LocaLune : 14 rue St. Bertrand, 31500 Toulouse | Métro Marengo SNCF ou Jean Jaurès

Tarifs

Adhésion familiale : 5 €
Séance Dix pleines Lunes : 10 € (forfait 5 séances : 47 €, forfait 10 séances : 90 €)
Séance Rencontre autour du Bébé: 8 € (forfait 5 séances : 37 €, forfait 10 séances : 72 €)
Séance Matinée à trois : 40 € par couple
Yoga du Périnée : 56 € les 6 séances
Séance individuelle : 40 € (forfait 5 Séances : 185 €, forfait 10 Séances : 375 €)